Comment gérer son stress
Comment gérer son stress. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr
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Le CDI bon pour la santé
Une équipe de chercheurs français a étudié les rapports entre la condition de travail et la consommation d'alcool et de tabac en France. Et une forte corrélation a été retrouvée entre la condition de travail et la consommation à risque d'alcool et de tabac ! Continue reading →
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Examens : au menu de la réussite !
Pour réussir un examen, au programme bien sûr, beaucoup de révisions et un travail régulier… Mais pas seulement. Une alimentation équilibrée vous permettra d’augmenter vos chances d’avoir de bonnes notes au Bac, aux partiels ou lors d’un concours. Et pour vous donner la bonne[...]
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elea76 il y a 356 jours dans la catégorie
Santé
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Comment vaincre sa timidité pour parler en public lorsqu’on est cadre supérieur ?
En tant que cadre supérieur, vous devez régulièrement parler en public ou faire une présentation devant votre équipe. Seulement voilà, vous êtes de nature timide et parler devant d’autres personnes vous met constamment mal à l’aise. Pas de panique ! Il existe plusieurs exercices simples et efficaces pour vaincre votre peur et apprendre à parler en public sans pour autant devenir rouge écarlate. Retrouvez sur notre blog emploi les principales astuces pour savoir parler en public sans avoir la peur au ventre.
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Etre heureux au travail : notre blog emploi vous conseille en 5 points
En tant que cadre supérieur, vous passez une très grande partie de votre temps au travail. Il est alors particulièrement important que vous vous sentiez à l’aise dans votre environnement professionnel pour réaliser vos tâches quotidiennes avec plaisir et mieux gérer votre stress. Mais comment être heureux au travail alors qu’en tant que cadre supérieur, vous êtes constamment sollicité(e) et sous pression ? Notre blog emploi vous donne en 5 points quels sont les chemins à prendre pour être heureux au travail.
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Du son basse gamme pour les francophones
DVD et Blu Ray
Le son est aussi important que l'image
Les bandes son des Blu Ray et des DVD en français sont toujours, ou presque, de qualité très inférieure aux bandes son en anglais.
Quand en anglais on a du Dolby True HD ou du DTS HD, en français on a du simple DD 5.1 seulement... On pourrait multiplier les exemples. En anglais on a souvent le choix entre plusieurs formats sonores. C'est rarement le cas en français... (en savoir plus)
Or ces...
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Exercices pour avoir la ‘zen attitude’
Vous êtes stressé au travail… et parfois aussi dans votre vie personnelle ? Deux cahiers d’exercices vous proposent des idées et des astuces pour apprendre à rester calme et détendu. Sans pour autant offrir de recettes miracles, ces petits calepins ludiques vous aideront à vous[...]
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elea76 il y a 528 jours dans la catégorie
Santé
