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Dormir pour grandir !
[ La soupe fait-elle grandir ? Peut-être. Le sommeil, c’est sûr ! C’est ce que vient de démontrer une équipe américaine de la Emory University à Atlanta. Les auteurs en effet, ont établi un parallèle entre le nombre d’heures de sommeil des nourrissons, et leur courbe de[...]
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elea76 il y a 385 jours dans la catégorie
Santé
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Tuto: un hamac maison pour Bébé
J’en ai parlé un petit peu ici ou là …voici le tutoriel promis pour fabriquer un hamac dans le lit de votre Bébé, ce qui lui permet d’une part de se regrouper complétement, position rassurante pour lui, trouver facilement son pouce s’il le cherche, et d’autre part de le bercer aussi avec grande facilité, chose qui peut être sympa lorsqu’on est dans une période d’endormissement difficile…
Première possibilité: créer un hamac avec son écharpe de portage.
Ceci est possible avec les écharpes de portage tissées en sergé croisé. Elles offrent un excellent soutien. J’ai tenté avec une de mes JPMBB, ça n’a pas fonctionné: j’ai beau serrer à fond, le tissus s’assouplit toujours et l’enfant fini par toucher le matelas, ce n’est pas le but du hamac !
Le tuto est ici avec un lit parapluie, c’est bien entendu possible avec un lit en bois, soit en diagonale si le lit à la tête et les pieds de lits en bois plein, soit droit s’il y a des barreaux tout le long...
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L'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est une pathologie méconnue, pouvant avoir des conséquences dramatiques sur la santé. Je vous présente un article sur le syndrome de l'apnée du sommeil. Vous apprendrez à la dépister, quoi faire si vous la soupçonnez et comment on peut la traiter. Les conséquences d'une apnée non traitée sont également abordées, dans le but de vous sensibilisez à cette problématique.
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Everyman/Uberman Sleep Schedule
Dormir mois et vivre plus, c'est possible ! 'Bonjour aujourd'hui je vais vous parler à propos d'un 'horaire de sommeil' quelque peu étrange.Avez-vous déjà pensé que vous n'aviez pas assez de temps pour faire toutes ces choses que vous souhaitiez réaliser ? Car si on y réfléchit bien on passe quand même un tiers d'une vie à dormir, beaucoup de temps 'perdu'. Eh bien un horaire de sommeil différent peux vous arranger ça'
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Pauldb il y a 479 jours dans la catégorie
Santé
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Les clés pour une nuit fraîche
Les grandes chaleurs de l’été nuisent bien souvent, à la qualité du sommeil. Rien de plus logique puisque pour favoriser l’endormissement, il est indispensable que la température du corps diminue… Pour y parvenir, celle de votre chambre à coucher ne doit pas excéder 18°C… dans[...]
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elea76 il y a 694 jours dans la catégorie
Santé
