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Mieux que les amphètes, la sieste

Publié par: JDep il y a 719 jours dans la catégorie Actualité

Avis aux bûcheurs, bêtes de concours habituées à forcer aux alentours de mai-juin sur les excitants pour ingurgiter en un temps record le programme de l'année : rien de tel qu'une petite sieste (de 5 mn à une heure de vrai sommeil) pour doper ses facultés cérébrales. Une étude publiée ce week-end* démontre que la sieste 'accroît les capacités neuro-cognitives comparativement à ce qu'elles étaient avant' d'avoir dormi.

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